أطعمة تقوي الذاكرة
النسيان: داء العلم، وما أنزل الله تعالى داء، إلا أنزل له شفاء، كما قال رسوله عليه الصلاة والسلام، رواه البخاري (10/134) وغيره .
وقد جعل الله سبحانه في أشياء كثيرة ما يداوي هذا الداء .
فهناك مجموعة من الأطعمة والأعشاب والنصائح التي تقوي ذاكرة الإنسان وتعينه على الحفظ وتثبيت العلم إذا كان ممن يعاني الحفظ، ويريد تيسيره عليه .
وسنذكر منها المشهور المتيسر للناسالحصول عليه، لتوفره بين أيديهم في الأسواق ومحلات العطارة، فمنها :
العسل: وهو أولها وأهمها، وهو شفاء لكل الأمراض ومنها النسيان، كما قال تعالى"فيه شفاء للناس") سورة النحل) .
وقال عليه الصلاة والسلام : "الشفاء في ثلاث: شربة عسل، وشرطة محجم، وكية بنار، وأنا أنهى امتيعن الكيأخرجه البخاري في الطب (10/136) .
وينصح بشربه على الريق، بتذويبه بالماء، والأكل بعده بساعة .
وانظر لمزيد من فوائد العسل: الطب النبوي للامام ابن القيم، والطب للموفقالبغدادي، والفتح للحافظ ابن حجر ( 10/140) وغيرهما .
الزنجبيل: فيؤخذ لتقوية الذاكرة، وللحفظ وعدم النسيان .
يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام، ومن اللبان (الكندر) 50 جرام، ومن الحبة السوداء 50 جرام، تخلط معا وتعجن في كيلو عسل، وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريقيوميا .
المرمية Sage :
المرمية نبات عشبي معمر عطري معروف .
والمرمية تقوي الذاكرة الضعيفة، وتعيدها في وقت قصير.
وقد أكد بعض الباحثين: أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم "استيايل كولين الدماغ " والذي يسبب مرض الزهايمر.
الزبيب:
ففي الطب النبوي لابن قيم الجوزية: أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه (بذره) .. وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة.
وطريقته فيما ذكروا: أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى وعشرين زبيبة نظيفة .
ومن فوائده: أنه يداوي الرئة، وينفع من السعال، ووجع الكلي والمثانة، ويقوي المعدة، ويلين البطن .
وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال، ونافع من وجع الحلق والصدر والرئة .
الفلفل الأبيض: الفلفل الأبيض يوضع مع الطعام كـ" بهار " ينشط الذاكرة .
حبوب اللقاح:
استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الاضطرابات العصبية، ومنها: اضطرابات الذاكرة، والتوتر العصبي، والإرهاق والتعب الشديد، والعصبية .
" الدارسين " القرفة: وهي نافعة للنسيان، مقوية للذاكرة .
ويساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بالعسل أيضا: على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة، مثل تقلصات المعدة، أو تقلصات العضلات، أو آلام الطمثوالولادة .
اللبان او اللبان المر (الكندر):وهو من المواد التي تساعد على الحفظ، وجلاء الذهن ويذهب بكثرة النسيان، كما ذكر الامام ابن القيم وغيره .
والطريقة أن يؤخذ منه ملء ملعقة وتوضعفي كوب ماء، ويترك مدة ثلاث ساعات ثم يشرب بمعدل كوب واحد، مرة واحدة في اليوم .
ويستخدم اللبان أيضا: في هضم الطعام وطرد الغازات، ويقوي المعدة الضعيفة، وجيد للحمى وضد السعال، ويقطع نزف الدم من أي موقع كان، وينشف رطوبات الصدر .
عشبة الجينسينج:تنفع عشبة الجينسينج لتحسين الذاكرة، وزيادة التركيز.
وتعين على زيادة النشاط الذهني والبدني .
الجوز " عين الجمل": يوصف علاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الأبناء خلال فترة الدراسة والاختبارات، فينصح بالإكثار من تناول عين الجمل، وكذا الصنوبر والزبيب .
وكذلك شرب مغليلبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة) وحب الفهم المسمى ( البلاذر) والهندباء البرية فور الاستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر، مع تحليته بعسل النحل الذي جعله الله شفاء للناس.
الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة:وهي مهمة جداً لصحة الانسان بعامة، وكذا الاكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنويع في الأكل، والابتعاد قدر الامكان عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة .
نصائح أخرى لتقوية الذاكرة :
وهذه نصائح عامة لتقوية الذاكرة :
أولاً: قال تعالى"واذكر ربك اذانسيت"الكهف 24 . ففيها الأمر بذكره عند النسيان، فإنه يزيله، ويذكر العبد ما سها عنه.
فقوة الايمان بذكر الله سبحانه، والتقرب اليه بأنواع القربات، والعمل بأوامره وترك نواهيه والصلاة على نبينا محمد عليه الصلاة والسلام والعمل بسنته المباركة، كله مما يقوي بدن الانسان وعقله وقلبهوروحه .
وقال سبحانه أيضا"واتقوا الله ويعلمكم الله والله بكل شيء عليم"البقرة : 282 .
ثانياً: الرجوع الى المعلومات القديمة والمحفوظات بين فترة وأخرى وتعاهدها، فالتكرار يثبت المعلومات ويجددها، ولا يستغني عنه طالب العلم، وقد سئل الإمام البخاري عن دواء للنسيان، فقال: إدمان النظر في الكتب .
أي : مداومة القراءة والمطالعة للكتب .
وكان بعض المحدثين يكتب الحديث خمسين مرة، من أجل تثبيت حفظه .
ثالثا: الحجامة : وقد ورد في الحديث أنها شفاء كما تقدم .
وقال عليه الصلاة والسلامايضا" إن أمثل ما تداويتم به الحجامة" رواه البخاري (10/150) ومسلم ( 1577)
وفي وسط الرأس فيها منفعة عظيمة للدماغ، وغيره من حواس الرأس .
وكذا الحجامة على الأخدعين - وهما عرقان في جانبي العنق-.
رابعا: المحافظة على الصحة العامة: كإعطاء الجسم حقه في النوم، وعدم الاجهاد والسهر، وممارسة الرياضة والمواظبة عليها، لتنشيط الجسم، وكلا حسب قدرته وعمره، والمشي من الرياضات النافعة التي اوصى بها الأطباء وتناسب الجميع، لاسيمابعد صلاة الفجر .
وقبل ذلك كله :
دعاء الله تعالى أن يهبك علما نافعا، وأن ينفعك بما علمك، ويزيدك علما، إنه هو العليم الحكيم.
منقول
موضوع: اطعمة تقوي الداكرة 
السبت مارس 13, 2010 12:22 am
