جلال العسيلى مشرف عام
عدد المساهمات : 5415 نقاط : 7643 السٌّمعَة : 13 تاريخ التسجيل : 16/05/2010 العمر : 62
| |
مسلم Admin
عدد المساهمات : 9693 نقاط : 17987 السٌّمعَة : 67 تاريخ التسجيل : 11/03/2010 العمر : 55
| موضوع: رد: نصائح بسيطة لتقليل الضغط النفسى والتوتر الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 2:00 pm | |
| بارك الله فيكم اخي في الله نصائح غالية لتخفيف الضغط جزاكم الله خيرا واوصيكم ونفسي بالصلاة وتلاوة القرآن وكثرة السجود لله ففيهم خيرا كثيرا فعن الصلاة قال الرسول ارحنا بها يا بلال كما ان فيها نسيان للهموم وفي القرآن شفاء للناس وهدي وبشري للعالمين وفي السجود يذداد قربك من الله ويذيد تدفق الدماء للمخ فيقل الضغط | |
|