فقدان التركيز‏..‏ سببه الضغوط اليومية

فقدان التركيز‏..‏ سببه الضغوط اليومية
قد تؤدي الضغوط والمشاغل الكثيرة التي تعاني منهاالمرأة الي الارتباك في التفكير وعدم التركيز والتلفظ بكلمات لا صلة بينها وبين بعضها‏.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
فيشعر المحيطون بها بأنها مرتبكة. أو أن تفكيرها مشتت فتقع في موقف حرج‏..‏ فما السبب؟ وما الحل؟‏.‏ يفسر د‏.‏ محمد أحمد عويضة استاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر مايحدث بأن السبب هو تفكير المرأة في أكثر من موضوع في نفس الوقت‏,‏ أو أن هناك مشكلة تؤرقها وتسبب لها القلق الذي يشتت تفكيرها‏,‏ ولا يقتصر الأمر علي ماتتحدث به من جمل غير مرتبة وانما يصل الي حد قيامها بأفعال تضرها عن غير عمد‏,‏ كأن تجرح يدها أو تحرق اصبعها أثناء اعداد الطعام‏.‏ ويضيف ان حالات الالتباس وفقدان التركيز في حديث المرأة تكون نتيجة للضغوط التي تتعرض لها‏,‏ وكثرة الأدوار المطلوب منها القيام بها‏,‏ فظاهرة عدم التركيز والانتباه في الكلام ظاهرة عرضية وليست مرضية والمقصود بها فقدان الانتباه أو التركيز للحظة قصيرة من الزمن‏,‏ وفي أوقات متفاوتة من النهار‏..‏ وعادة تدرك صاحبة المشكلة خطأها في نفس اللحظة وتعلق عليه ضاحكة‏,‏ وتنجح في نفس اللحظة في اصلاح الجمل التي نطقت بها خطأ‏,‏ ولعلاج هذه الحالة ينصح المرأة بأن تدرب نفسها علي ألا تقوم بكل المهام في وقت قصير‏,‏ إنما تخصص لكل أمر منها الوقت المناسب له‏,‏ ولا تشغل نفسها بأمرين في نفس الوقت‏,‏ وأن يكون لديها جدول عمل يومي للاعباء والأعمال المطلوبة منها‏,‏ وأن تتوقف في الحال عن العمل عندما تشعر بالتعب‏.‏ لكن ينبه الدكتور عويضة الي ان عدم التركيز والانتباه والخلط في الكلام إذا استمر لفترة زمنية طويلة فقد يكون سببه أمراضا عضوية‏(‏ كإصابات المخ‏)‏ أو بعض الأمراض النفسية‏,‏ وفي هذه الحالة يحتاج المريض للتوجه الي الطبيب المختص لتشخيص وعلاج الحالة‏.‏

» الضغوط النفسىة
» ما هو التركيز وكيف نظفر به
» علاج الخوف الذي لا يعلم سببه بالأذكار الشرعية
» التخلص من الضغوط يبدأ بفن إدارة الذات
» أفكار ذكية تفيدك في حياتك اليومية